Tag Archives: рекомендаций

Названы восемь простых рекомендаций, как дожить до 100 лет

1 июля 2017 г. Врач-кардиолог Азием Малхотра из Великобритании несколько лет изучает причины развития сердечных заболеваний и ожирения. Ключом к его исследованиям были жители деревни Пиоппи, на юге Италии, где диабет является неслыханным, и многие из них живут до 100 лет. В результате доктор выяснил, что на их долгожительство в первую очередь влияет образ жизни. Об этом сообщает medoplus.ru со ...

Читать далее »

7 рекомендаций, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым

29 июня 2017 г. Мозг — очень важный орган. Вместе с нервной системой он контролирует жизненно-важные функции организма и делает возможной любую нашу физическую и умственную деятельность. Это как бы пункт контроля и управления всем организмом. Это основа не только нашей памяти и мышления, но и функционирования всех важных систем организма. Как и другие части тела, мозг подвержен старению, в ...

Читать далее »

Тромбофлебит: 6 рекомендаций для профилактики тромбообразования

18 июня 2017 г. Тромбофлебит – сосудистое заболевание, обусловленное воспалением стенки вены и образованием тромба, закупоривающего ее просвет. В основе этого заболевания лежит слабость стенок венозных сосудов. Особенно ярко это проявляется на состоянии нижних конечностей и увеличении венозного давления, которое возникает при длительной стоячей работе, беременности, при переносе тяжестей. Истончение стенок венозных сосудов происходит от недостатка в питаний витаминов Р, ...

Читать далее »

Холестерин: 6 рекомендаций, которые позволят готовить полезную еду

16 июня 2017 г. Холестерин относится к необходимым для организма человека жирам. Он участвует в производстве некоторых гормонов, пищеварительных кислот и других важных субстанций. Холестерин вырабатывается в нашей печени, а также поступает в наш организм извне, вместе с употребляемой нами пищей. Иными словами, холестерин необходим нашему организму. Проблемы появляются, когда его становится слишком много. Так, повышение уровня холестерина в крови ...

Читать далее »

7 рекомендаций, которые помогут победить естественным путем утреннюю усталость

4 июня 2017 г. Многим людям, которые просыпаются усталыми и неотдохнувшими, хотелось бы узнать о том, как победить утреннюю усталость. Эта проблема способна сильно испортить нам жизнь. При этом существуют советы, способные помочь справиться с ней естественным путем. Эксперты поделились 7 рекомендациями, которые позволят вам победить утреннюю усталость и начать встречать новый день энергично и в хорошем настроении. Их советы ...

Читать далее »

Как практиковать медитацию в повседневной жизни: 8 рекомендаций

Пользоваться своей ментальной силой для самоисцеления проще, чем кажется. Программа из 8 шагов от мастера медитации дзен Марка де Смедта – для тех, кто хочет научиться легко восстанавливать силы. Когда нас душит стресс, мы как гора, окруженная тучами. Заниматься медитацией – значит позволить ветру очистить небо и открыть его голубизну. Эта поэтичная метафора принадлежит Марку де Смедту, нашему проводнику в ...

Читать далее »

Как практиковать медитацию в повседневной жизни: 8 рекомендаций

2 июня 2017 г. Пользоваться своей ментальной силой для самоисцеления проще, чем кажется. Программа из 8 шагов от мастера медитации дзен Марка де Смедта – для тех, кто хочет научиться легко восстанавливать силы, сообщает medoplus.ru со ссылкой на psychologies.ru. Когда нас душит стресс, мы как гора, окруженная тучами. Заниматься медитацией – значит позволить ветру очистить небо и открыть его голубизну. ...

Читать далее »

7 рекомендаций для здоровья почек

13 мая 2017 г. Почки очищают наш организм от вредных веществ и продуктов распада. За сутки они обрабатывают около 200 л крови и очищают её от токсинов, микробов, вирусов и шлаков. Поэтому необходимо помогать почкам сохранять здоровье и оставаться работоспособными на долгие годы. При заболевании почек рекомендуется следующее. — Не перегружать диету жирной животной пищей и любыми жирами и сахарами. ...

Читать далее »