Tag Archives: простых

5 простых способов очистить организм

Организм человека — сложный механизм, возможности которого безграничны. Правда, это вовсе не значит, что ему время от времени не нужна помощь. К примеру, систематическое отклонение от правильного питания заметно истощает организм и пагубно влияет на состояние здоровья. Устраивайте детокс-каникулы, чтобы помочь организму избавиться от шлаков, токсинов и вернуться в нормальный рабочий ритм. Начинайте день со стакана воды Грамотный питьевой режим ...

Читать далее »

Как помочь при тошноте: 12 простых советов

Тошнота может возникнуть при несварении, вирусах, от неприятных запахов или стресса. Вот несколько простых способов, которые помогут облегчить это неприятное состояние. 1. Не ложитесь Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не ...

Читать далее »

5 простых способов повысить артериальное давление

Гипотония, то есть давление крови ниже нормы распространена в меньшей мере, нежели гипертония, ставшая настоящим «проклятием цивилизации». Однако гипотоники часто испытывают общую слабость, упадок сил, что сказывается на их трудоспособности и ухудшает качество жизни. О гипотонии можно говорить в тех случаях, когда показатели давления ниже 90 мм рт. ст. и 60 мм рт. ст. для систолического и диастолического давления соответственно. ...

Читать далее »

9 простых привычек, которые помогут просыпаться с плоским животом!

16 июля 2017 г. Если вы хотите, чтобы ваш живот был плоским, то, на самом деле, все может оказаться значительно проще, чем вы думаете. Попробуйте осуществить на практике эти простые советы, и уже очень быстро вы получите желаемый результат, пишет medoplus.ru со ссылкой на steptohealth.ru. Бывает, что добавив в свой привычный ритм жизни несколько полезных привычек, вы сразу увидите разницу ...

Читать далее »

9 простых привычек, которые помогут просыпаться с плоским животом!

16 июля 2017 г. Если вы хотите, чтобы ваш живот был плоским, то, на самом деле, все может оказаться значительно проще, чем вы думаете. Попробуйте осуществить на практике эти простые советы, и уже очень быстро вы получите желаемый результат, пишет medoplus.ru со ссылкой на steptohealth.ru. Бывает, что добавив в свой привычный ритм жизни несколько полезных привычек, вы сразу увидите разницу ...

Читать далее »

9 простых привычек, которые помогут просыпаться с плоским животом!

16 июля 2017 г. Если вы хотите, чтобы ваш живот был плоским, то, на самом деле, все может оказаться значительно проще, чем вы думаете. Попробуйте осуществить на практике эти простые советы, и уже очень быстро вы получите желаемый результат, пишет medoplus.ru со ссылкой на steptohealth.ru. Бывает, что добавив в свой привычный ритм жизни несколько полезных привычек, вы сразу увидите разницу ...

Читать далее »

9 простых привычек, которые помогут просыпаться с плоским животом!

16 июля 2017 г. Если вы хотите, чтобы ваш живот был плоским, то, на самом деле, все может оказаться значительно проще, чем вы думаете. Попробуйте осуществить на практике эти простые советы, и уже очень быстро вы получите желаемый результат, пишет medoplus.ru со ссылкой на steptohealth.ru. Бывает, что добавив в свой привычный ритм жизни несколько полезных привычек, вы сразу увидите разницу ...

Читать далее »

7 простых способов, которые помогут усмирить чувство голода

2 июля 2017 г. Чувство голода нападает на каждую из нас, и нет ничего плохого в том, чтобы ему поддаваться. Но если мысли о штруделе посещают вас постоянно, они явно мешают диете. Хорошая новость в том, что такие приступы обычно длятся, по мнению экспертов, не больше получаса. Так что продержаться нужно совсем немного. Как сообщает medoplus.ru со ссылкой на whrussia.ru, ...

Читать далее »