Tag Archives: организму

Как узнать, что вашему организму не хватает воды

По этим признакам вы сможете самостоятельно определять, когда нужно выпить стакан воды. Ученые по сей день спорят о том, какое количество воды необходимо пить человеку в течение дня. На сегодняшний день самым популярным требованием является употребление 30 мл воды на 1 кг веса человека. По мнению экспертов, этого количества будет достаточно для того, чтобы пополнить запас необходимой жидкости для организма ...

Читать далее »

Олимпийская чемпионка Ризатдинова: К своему организму нужно относиться с вниманием

Бронзовый призер Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, известная гимнастка Анна Ризатдинова приняла участие в социальной кампании по борьбе с раком молочной железы Обещай себе беречь себя, инициированной Благотворительным фондом Квитна. Анна Ризатдинова instagram.com/annarizatdinova Спортсменка уверенна, что самые простые привычки и правила, а также регулярные медицинские обследования, очень важны для здоровья и жизни каждого человека. Что для вас значит – быть здоровой? ...

Читать далее »

Жирные кислоты омега-3: почему они нужны организму?..

8 июня 2017 г. Специалисты рассказали, чем опасна нехватка омега-3 для организма, в каких продуктах эти жирные кислоты содержатся и чем отличается омега-3 от омега-6. Их мнение приводит пишет medoplus.ru со ссылкой на the-challenger.ru. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 относятся к группе ненасыщенных жирных кислот, которые содержатся преимущественно в растительных продуктах, хотя иногда встречаются и в пище животного происхождения. Цифра в ...

Читать далее »

4 шага, которые помогут организму сжигать лишний жир

30 мая 2017 г. Есть разные способы сжигать лишний жир. Один из них — кетогенная диета, в которой углеводы практически исключаются из питания. Это делается для того, чтобы организм перешел в состояние так называемого «кетоза». Поскольку углеводы в пище отсутствуют или их очень мало, организм начинает извлекать энергию из жиров. При этом он использует как жир из пищи, так и ...

Читать далее »

Сколько белка необходимо организму человека ежедневно?

Сколько белка необходимо организму человека ежедневно? Современные исследования показывают, что взрослому человеку необходимо всего 23—25 г белка в день. Чтобы пополнить использованный запас, необходимо 700 г белка в месяц. Многие превышают это количество, вынуждая организм тратить драгоценную энергию Жизни, которая могла бы быть использована на очищение (т.е. самолечение). Протеины (белки) не являются первостепенно важной составной частью пищи. Все ее компоненты ...

Читать далее »

Как помочь организму при высокой температуре

23 апреля 2017 г. Высокая температура – защитная реакция организма на многие заболевания. Повышенной является температура тела свыше 37 градусов по Цельсию и достигающая иногда 40,5 градуса по Цельсию. При повышении температуры усиливается обмен веществ, происходит удаление шлаков, ускоряются процессы образования антител, борющихся с инфекцией. Причины Высокая температура наблюдается при вирусных и бактериальных инфекциях – кори, простуде, ангине, воспалении легких, ...

Читать далее »