Tag Archives: без

Жвачка без сахара помогает похудеть

Диетолог из университета Род-Айленда, США, изучив воздействие жевательной резинки, не содержащей сахара, пришла к заключению, что жвачка увеличивает расход энергии, что способствует естественному похудению. Диетолог провела исследование, в котором добровольцы — 35 мужчин и женщин — жевали жевательную резинку на протяжении 20 минут до завтрака и 20 минут перед обедом. Выяснилось, что те, кто жевали жвачку перед обедом, получали на ...

Читать далее »

Врачи подсказали, как снизить артериальное давление без таблеток

Названы полезные свойства свеклы. Хорошие новости для гипертоников: стакан свекольного сока может значительно снизить артериальное давление. Исследователи из Бартса (Barts) совместно с коллегами из Лондонской школы медицины и стоматологии (London School of Medicine and Dentistry) изучали влияние свеклы на показатели артериального давления в течение многих лет. Доза сока свеклы в 250 мл способна быстро сократить высокие показатели артериального давления – ...

Читать далее »

Как сделать живот плоским без тренировок, диет и таблеток

Эти пять пунктов помогут тем, кто в силу разных причин не может сидеть на диете и заниматься спортом. Как похудеть без диет и упражнений depositphotos.com Данную систему питания разработал доктор Райан Стивенсон, американский специалист по диетическому питанию и нутрицевтике. Эксперт утверждает, что она способна помочь абсолютно всем. Употребляй особые масла Масла со среднецепочечными триглицеридами быстро пополняют запасы энергии depositphotos.com Каждое утро выпивай ...

Читать далее »

7 способов получить плоский живот без диет и упражнений

Эти 7 правил помогут тебе получить плоский живот, не прибегая к специальным диетам и физическим нагрузкам. Плоский живот можно получить без лишних усилий depositphotos.com Чтобы иметь красивый живот, необязательно изнурять себя тяжелыми тренировками и строгими диетами. По мнению специалистов, достаточно соблюдать 7 простых правил. Следи за осанкой Следи за осанкой, особенно на рабочем месте depositphotos.com Крепкие мышцы спины – основа хорошей осанки. ...

Читать далее »

9 советов, которые помогут сбросить вес постепенно и без чувства голода

1 июля 2017 г. Если вы хотите сбросить вес, нельзя основывать свою стратегию на страдании и отказе от вкусной пищи. Ни в коем случае не теряйте здравого смысла — ведь можно похудеть с пользой для здоровья, сообщает medoplus.ru со ссылкой на steptohealth.ru. Эксперты рассказали о 9 простых и эффективных рекомендациях, которые позволят сбросить вес без вреда для здоровья и голодания. ...

Читать далее »

Полезные привычки, которые помогут похудеть без усилий

25 июня 2017 г. Путь к подтянутой фигуре начинается на кухне. Распечатайте этот список полезных советов и не забывайте следовать им — результаты не заставят себя ждать, сообщает medoplus.ru со ссылкой на Уберите вредные продукты из поля зрения Лучше всего не держать дома пищу с высоким содержанием рафинированного сахара, соли и жира. Если же такие продукты имеются, положите их в ...

Читать далее »

8 признаков дефицита кальция, которые мы часто оставляем без внимания

22 июня 2017 г. Существует довольно расхожий миф, что пить молоко для крепких костей нужно только детям. Но это не так! Взрослые люди тоже нуждаются в достаточном количестве кальция. Этот химический элемент необходим для нашего здоровья, поскольку стабилизирует кровяное давление и укрепляет кости. Врачи утверждают, что люди нуждаются в 1 000 мг кальция в день. Вряд ли большинство из нас ...

Читать далее »

Ученые обнаружили еще один способ похудеть без особых затрат и диет

19 июня 2017 г. Ученые из США провели исследование, показавшее, что отказ от некоторых продуктов в плане похудения работает лучше диет. Специалисты сделали этот вывод, проанализировав состояние 74 человек с диабетом 2-го типа, ставших участниками эксперимента по избавлению от лишнего веса, сообщает medoplus.ru со ссылкой на medikforum.ru. Согласно результатам опытов, организованных американскими медиками, низкокалорийный принцип питания уступает в своей эффективности ...

Читать далее »