Советы врачей, которые помогут вашим коленям


Просмотров: 2 Комментариев: 0

Медики рассказали, что именно поможет справиться с артрозом. Чего никогда нельзя делать при этом заболевании.

Советы врачей, которые помогут вашим коленям

Сейчас не самое тёплое время года, и некоторые из нас чувствуют стихию на собственных суставах.

 

Напомним, что артроз – дегенеративное заболевание суставов, который вызывает их воспаление и раннее разрушение. Этот недуг знаком многим пожилым людям, но артроз всё чаще встречается у молодых людей. Что об этом говорят врачи.

 

А медики говорят вот что, что самолечением при артрозе заниматься нельзя. Хотя многие народные средства весьма эффективны, например грязелечение, сауна, русская баня. Но если бездумно пытаться вылечить артроз этими средствами, могут возникнуть ещё большие проблемы со суставами. Также опасно и самостоятельное употребление обезболивающих таблеток.

 

Отметим, что избегать врача нельзя ни на одной стадии артроза. В настоящее время есть масса средств, которые помогают бороться с этим заболеванием. Также важно знать о ограничениях, которые нужно соблюдать.

Советы врачей, которые помогут вашим коленям

Например, при артрозе нельзя поднимать тяжести, бегать, заниматься тяжелой атлетики, приседать, сидеть на корточках, вставать на колени. Важно также избегать переохлаждение суставов. В лечении артроза большое внимание стоит уделить образу жизни. Негативную роль играют лишний вес и гиподинамия.

 

Вы не поверите, что даже снижение веса хотя бы на пять килограммов уже в два раза снижает риск возникновения артроза. А если болезнь уже есть, то снижение веса поможет снизить боль. А регулярное занятие ЛФК, бассейном, суставная гимнастика и скандинавская ходьба.

7 MEDNEWS.RU — Новости медицины, красоты и здоровья

Оставить комментарий