Простуда и грипп: как отличить болезни по симптомам

Признаки гриппа и простуды бывают очень похожими. Что общего у этих заболеваний и как научиться их различать?

Чем отличаются грипп и простуда

Чем отличаются грипп и простуда depositphotos.com

Узнайте, как по симптомам болезни отличить грипп от ОРВИ и что делать при первых признаках простуды.

Как избежать гриппа и простуды

  • Мойте руки антибактериальным мылом, особенно после улицы;
  • Отдыхайте. Недосыпание отрицательно влияет на иммунную систему, делая ее уязвимой для вирусов гриппа и простуды.
  • Регулярно убирайте в доме и проводите влажную уборку;
  • Употребляй витамины. Лучше, если вы будете получать их из натуральных сезонных продуктов;
  • Ешьте побольше цитрусовых, чтобы поддержать иммунитет;
  • Ведите активный образ жизни.

Читайте в галерее о продуктах с высоким содержанием витамина С:

Ivona — Здоровье — Новости

Оставить комментарий