Можно ли спать на животе?


Просмотров: 0 Комментариев: 0

Положение человека во сне в значительной степени влияет на его здоровье и самочувствие на следующий день. Это так же важно, как и продолжительность сна и условия, при которых человек отдыхает и набирается сил. В частности, многие люди обожают засыпать на животе, однако полезно ли это на самом деле? Попробуем в этом разобраться.

Можно ли спать на животе?

Исследование показывает, что спать на животе не вредно, а напротив полезно. Особенно такие условия подходят тем людям, которые страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом. Дискомфортные состояния живота могут негативно на состоянии здоровья человека, если он начинает спать на животе. 

Дело в том, что такая поза положительно сказывается на состоянии живота, способно уменьшить неприятные ощущения, убрать газообразование, колики и так далее. Особенно полезно спать на животе маленьким детям, которые сталкиваются с коликами в животике.

Дополнительное исследование в этой сфере провели испанские ученые, которые выяснили, что неправильная поза во вне может привести к сексуальным расстройствам. Это касается как мужчин, так и представительниц прекрасного пола. Считается, что сон на животе способствует сдавливанию внутренних органов, в том числе и мочевого пузыря. 

Также вредно спать на животе для грудной клетки. Она сдавливается во сне и ну ней могут образовываться морщинки. Избавиться от них уже проблематично.

Если у человека есть проблемы со спиной, то также во время сна на животе могут возникнуть проблемы. 

В том числе если вы хотите сохранить красоту лица, такая поза не придаст вам пользы. Ведь от этого образуются морщинки, сначала мелкие, потом и глубокие.

В связи с этим специалисты рекомендуют отказаться от сна на животе, чтобы не довести свое здоровье до ужасного состояния.

7 MEDNEWS.RU — Новости медицины, красоты и здоровья

Добавить комментарий